Aqua-Fitness

Wasser ist ein Medium, das Menschen seit jeher begeistert, egal ob beim Schwimmvergnügen in der Freizeit oder gezielt zur Erhaltung der Gesundheit und Fitness. Wassergymnastik ist viele Jahrhunderte alt. Viele Kulturen schrieben dem Medium eine heilende Wirkung zu.

Wassergymnastik ist ein spezielles Bewegungstraining mit gymnastischen Übungen im brusthohen, erwärmten Wasser, das viele Schwimmbäder anbieten. Die moderne Form der klassischen Wassergymnastik nennt sich Aqua-Fitness und trainiert den ganzen Körper mit Unterstützung der Eigenschaften unseres Schwefel-Jod-Wassers.

Aqua-Fitness garantiert im Gegensatz zur klassischen Wassergymnastik dem Teilnehmer viel Spaß. Unsere Aqua-Fitness-Kurse sind zertifiziert und finden bei einer Wassertemperatur von 32°C statt. Ziel der Übungen ist es Kondition, Gelenke, Muskulatur, Sehnen und Haltungsschwächen zu trainieren. Und das Beste: Einen Großteil der Kosten übernimmt ihre Krankenkasse!

ZIEL DER AQUA-FITNESS:

• Beweglichkeit erhöhen
• Gelenkentlastung
• Mobilisierung
• Kraft und Ausdauer fördern
• Schmerzreduzierung bei Arthrosen, Rheuma, Verschleißerkrankungen z.B. an Hüft- und Kniegelenken und degenerativen Veränderungen des Skelettapparates
• Körperfettanteile reduzieren
• Koordination verbessern
• Entspannung und Straffung der Muskulatur
• Beeinflussung der Atemtätigkeit und vermehrte Durchblutung
• Vorbeugung / Reduzierung spezieller gesundheitlicher Risiken
• u.v.m.

Sprechen Sie uns an, wir beraten Sie gerne über die Therapiemöglichkeiten. Informationen zu den Angeboten der Rheuma-Liga, des Kneipp-Vereins, von me-vivo, des TV Häver, des Reha Sportes und Weitere erhalten Sie bei uns.